Equicoaching
Explorer une situation concrète, clarifier une problématique, ajuster sa posture intérieure à travers la rencontre avec le cheval.
Clarifier, ajuster, avancer
L’équicoaching s’adresse à toute personne qui ressent un blocage, un inconfort, une situation qui se répète ou un besoin de clarification. Ce n’est ni une thérapie, ni une activité de loisir : c’est un accompagnement ciblé, dans lequel la personne vient avec une problématique et avance vers des réponses qui émergent de son propre cheminement.
Le rôle du coach est d’ouvrir un espace de questionnement, d’observation et d’expérimentation. Le cheval, par ses réactions immédiates et sincères, aide à mieux comprendre ce qui se joue en soi, à ajuster sa posture, et à faire émerger des prises de conscience porteuses de changement.
Pourquoi le cheval ?
Le cheval réagit à ce que nous exprimons à travers notre posture, notre présence, notre cohérence. Il ne juge pas, mais il perçoit et agit. Ce retour immédiat permet de repérer des tensions, des hésitations, ou au contraire des alignements profonds, souvent difficiles à percevoir seul.
L’interaction avec le cheval rend visibles certains mécanismes internes, et permet d’expérimenter des changements concrets dans un cadre clair et sécurisant.
Pour qui ?
L’équicoaching s’adresse à toute personne (adolescent ou adulte) qui souhaite travailler une situation concrète ou un besoin de transformation. Ce peut être un choix difficile, une relation qui coince, une difficulté à poser des limites, une perte de repères, un changement à initier. Le point de départ est un problème réel ou une question personnelle, et l’accompagnement vise à faire émerger des prises de conscience, puis des ajustements concrets.
Cette approche peut notamment soutenir :
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​Prendre du recul sur une situation
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Renforcer la confiance en soi ou sa posture
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Gérer le stress ou sortir de la suradaptation
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Poser ses limites ou prendre sa place
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Oser un changement personnel ou professionnel
Aucune expérience équestre n’est nécessaire. Les séances se déroulent à pied, en interaction libre avec le cheval.
Une approche orientée action et autonomie
Ce qui se passe avec le cheval est un support à la réflexion et à la mise en mouvement. Ce ne sont pas des conseils que l’on reçoit, mais des réponses que l’on découvre en soi, à travers l’expérience vécue, le questionnement et la mise en mouvement.
Les apprentissages peuvent ensuite être transposés dans la vie quotidienne, dans la façon d’agir, de se positionner, de faire un choix ou de vivre une relation plus claire et plus juste.